Reconnaissance et gestion des émotions
Jauger
Jauger l’intensité de nos émotions et de nos niveaux d’énergie est un élément fondamental dans le développement de l’autorégulation. En évaluant les émotions au niveau de la classe, l’enseignant peut prendre la température émotionnelle de la salle et introduire des façons d'adapter le ton pour aider tous les élèves à se recentrer.
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Pratiques
Accueil au quotidien
Division: Primaire / Moyen / Intermédiaire
Objectif: Aider les élèves à gérer leur énergie et leur stress afin qu’ils soient prêts à l’apprentissage
Cher moi-même
Division: Moyen / Intermédiaire
Objectif: Aider les élèves à pratiquer, apprendre et réfléchir à leur développement, en approfondissant leur appréciation et compréhension d'eux-mêmes
Quelle est ma température?
Division: Primaire / Moyen / Intermédiaire
Objectif: Apprendre aux élèves à prendre leur température émotionnelle, afin d’apprendre à reconnaître et à maîtriser leurs émotions
Recentrage
Division: Primaire / Moyen / Intermédiaire
Objectif: Aider les élèves à apprendre des techniques pour remarquer leurs niveaux d’énergie et d’émotions, et pour s’autoréguler et se recentrer
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