Reconnaissance et gestion des émotions
Jauger
Jauger l’intensité de nos émotions et de nos niveaux d’énergie est un élément fondamental dans le développement de l’autorégulation. En évaluant les émotions au niveau de la classe, l’enseignant peut prendre la température émotionnelle de la salle et introduire des façons d'adapter le ton pour aider tous les élèves à se recentrer.
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Pratiques
Accueil au quotidien
Division: Primaire / Moyen / Intermédiaire
Objectif: Aider les élèves à gérer leur énergie et leur stress afin qu’ils soient prêts à l’apprentissage
Quelle est ma température ?
Division: Primaire / Moyen / Intermédiaire
Objectif: Évaluer sa température émotionnelle pour apprendre à reconnaître et à maîtriser ses émotions
Recentrage
Division: Primaire / Moyen / Intermédiaire
Objectif: Apprendre des techniques pour remarquer ses niveaux d’énergie et d’émotions, afin de s’autoréguler et se recentrer
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