Activités faciles et amusantes à essayer avec vos enfants à la maison pour favoriser la santé mentale

Préparez-vous

• Rassemblez un grand bocal transparent et des haricots secs, des billes, des petites pâtes alimentaires, ou des petits bonbons (vous pouvez utiliser n’importe quels petits objets que vous trouvez dans la maison).
• Expliquez à votre enfant que vous allez vous servir du pot pour recueillir les « actes de gentillesse » pour tous les membres de la famille qui participent au jeu.
• Expliquez ce que signifie un acte de gentillesse (par ex., partager un jouet avec son frère ou sa sœur).

Allez-y!

• Des haricots sont ajoutés au pot chaque fois que quelqu’un remarque un acte de gentillesse fait par un autre membre de la famille.
• N’oubliez pas d’informer tout le monde lorsqu’un de ces actes est remarqué.
• Le partage peut se faire quand la famille se réunit—à l’heure du souper, par exemple.

REMARQUE : Les enfants peuvent facilement partager cette activité avec les grands-parents, les tantes, les oncles, les cousins et les amis durant les conversations au téléphone ou à l’internet.

• Cela pourrait être fait comme une activité de « remplissage de seaux », mais ce n’est pas essentiel. Dans cette variante, les élèves font des « seaux » et des notes y sont placées à l’intérieur (voir les « Ressources supplémentaires »).

Encourager les élèves à remarquer des actions aimables et à apprécier leurs pairs favorise un climat scolaire sécuritaire et positif sur le plan émotionnel. Ce climat permet aux élèves de rester connectés à l’école (Blum & Libbey, 2004), de réguler leurs émotions, et de se concentrer efficacement sur le travail académique (Eisenberg, Fabes, Guthrie, & Reiser, 2000).

Blum, R. W., & Libbey, H. P. (2004). School connectedness – strengthening health and education outcomes for teenagers. Journal of School Health, 74(7), 231-232. doi:10.1111/j.1746-1561.2004.tb08278.x

Eisenberg, N., Fabes, R. A., Guthrie, I. K., & Reiser, M. (2000). Dispositional Emotionality and Regulation: Their Role in Predicting Quality of Social Functioning. Journal of Personality and Social Psychology, 78(1), 136-157. doi:10.1037/0022- 3514.78.1.136

Notre communauté catholique est plus forte lorsque nous sommes capables de reconnaître et de valoriser les talents et les forces que Dieu a accordés aux autres, en se concentrant sur le bon qu’ils ont en eux.

(1g) Un croyant qui vit chaque jour sa foi dans la communauté catholique, et qui développe des attitudes et des valeurs fondées sur l’enseignement social de l’Église et s’emploie à promouvoir le bien commun, la responsabilité sociale, la solidarité humaine.

Appartenance et contribution : développer ses relations avec les autres et ses contributions comme partie intégrante d’un groupe, d’une communauté et du monde.