Avez-vous besoin d'aide maintenant?

Nous n’offrons pas de conseils, de consultations ni de traitements en matière de santé mentale. Si une personne que vous connaissez ou vous-même êtes en état de crise, veuillez communiquer avec l’équipe d’intervention d’urgence de votre communauté locale. Vous pouvez également appeler la Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux être des Autochtones au 1 855 242-3310, le Service d’aide téléphonique pour les jeunes Noirs ( Black Youth Helpline) au 1-833-294-8650 ou Jeunesse, j’écoute au 1-800-668-6868.

Mission connexion

Mission connexion est un ensemble d’activités prêtes à l’emploi et de ressources de soutien éclairées par les commentaires des élèves. Elle vise à aider les élèves de la 4e à la 8e année à établir des liens favorisant une utilisation équilibrée des appareils électroniques et la santé liée à l’usage de substances.

Pourquoi Mission connexion est-elle importante?

Les liens favorisent le bien-être : des études montrent que le sentiment d’appartenance – que ce soit à un groupe de pairs, à des adultes de confiance ou à la nature – est un facteur protecteur pour la santé mentale. 
 
Soutien à des choix sains : les activités encouragent une utilisation équilibrée des appareils électroniques et la santé liée à l’usage des substances en développant des compétences de vie telles que la gestion du stress, la résolution de problèmes et l’établissement de relations. 
 
Approche centrée sur l’élève : la ressource a été élaborée avec la participation des élèves afin d’en garantir la pertinence et de favoriser leur engagement.

Comment utiliser Mission connexion

Utilisation individuelle par les élèves : les activités « Te connecter à toi-même » peuvent être réalisées de façon autonome pour réfléchir à ses émotions, développer des habitudes favorisant le bien-être et travailler à l’atteinte de ses objectifs personnels. 

Intégration en classe : le personnel enseignant et le personnel de soutien aux élèves peuvent intégrer les activités aux cours, aux activités de groupe ou aux clubs. 

Initiatives menées par les élèves : avec l’aide d’adultes bienveillants à l’école, les élèves peuvent créer une « quête » ou une campagne dans le cadre de laquelle ils choisissent, adaptent et dirigent des activités Mission connexion au sein de leur école afin de promouvoir les liens sociaux, une utilisation équilibrée des appareils électroniques et la santé liée à l’usage des substances. Les quêtes peuvent s’échelonner sur plusieurs mois ou sur une courte période (p. ex., des activités quotidiennes pendant la Semaine de la santé mentale en mai). 

Implication de la famille : les parents et les aidants naturels peuvent utiliser les activités à la maison pour favoriser des routines saines et des conversations sur l’utilisation des appareils électroniques et la consommation de substances.

Outils de la mise en œuvre

Oberle, E., Ji, X. R., Kerai, S., Guhn, M., Schonert-Reichl, K. A., & Gadermann, A.M. (2020). Screen time and extracurricular activities as risk and protective factors for mental health in adolescence: A population-level study. Preventive Medicine, 141, 106291. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2020.106291

Public Health Agency of Canada. (2021). Blueprint for action: Preventing substance-related harms among youth through a comprehensive school health approach. https://www.canada.ca/en/public-health/services/publications/healthy-living/blueprint-for-action-preventing-substance-related-harms-youth-comprehensive-school-health.html

Public Health Agency of Canada. (2025). Young people in Canada: Focus on mental health (HBSC 2022–23). https://www.canada.ca/en/publichealth/services/publications/science-research-data/young-people-canada-focusmental-health.html

Public Health Agency of Canada. (2025). Outdoor physical activity, mental health, life satisfaction, and happiness among Canadian adolescents. https://www.canada.ca/en/public-health/services/reports-publications/healthpromotion-chronic-disease-prevention-canada-research-policy-practice/vol-45-no7-8-2025/outdoor-physical-activity-mental-health-life-satisfaction-happiness-lifestress-canadian-adolescents.html

Raniti, M., Rakesh, D., Patton, G. C., et al. (2022). The role of school connectedness in the prevention of youth depression and anxiety: A systematic review with youth consultation. BMC Public Health, 22(1), 2152. https://doi.org/10.1186/s12889-022-14364-6