La respiration profonde

Pratiques

Respiration profonde

La fréquence: Quotidienne

Objectif: Aider les élèves à développer une relation plus profonde entre l’esprit et le corps, l’autorégulation, la prise de conscience des émotions et la résilience en pratiquant la respiration profonde

Essayer

Respire au son de la cloche

La fréquence: Plusieurs fois par jour

Objectif: Aider les élèves à adopter des stratégies qui les aideront à s’autoréguler et à calmer les sentiments d’anxiété dans des situations stressantes

Essayer

Ou bien, consultez toutes les pratiques et utilisez des filtres pour trouver ce dont vous avez besoin

Recherche

Que pouvons-nous vous aider à trouver?

// opens subpages on load $(document).ready(function () { // Stress management and coping if($("li.menu-stress-management-and-coping").hasClass("active")){ $("li.active a.stressmanagementandcoping").click(); } if(jQuery("li.menu-gestion-du-stress-et-adaptation").hasClass("active")){ jQuery("li.active a.gestiondustressetadaptation").click(); } // Identification and management of emotions if($("li.menu-identification-and-management-of-emotions").hasClass("active")){ $("li.active a.identificationandmanagementofemotions").click(); } if($("li.menu-reconnaissance-et-gestion-des-emotions").hasClass("active")){ $("li.active a.reconnaissanceetgestiondesmotions").click(); } // Positive motivation and perseverance if($("li.menu-positive-motivation-and-perseverance").hasClass("active")){ $("li.active a.positivemotivationandperseverance").click(); } if($("li.menu-motivation-positive-et-perseverance").hasClass("active")){ $("li.active a.motivationpositiveetpersvrance").click(); } // Healthy relationship skills if($("li.menu-healthy-relationship-skills").hasClass("active")){ $("li.active a.healthyrelationshipskills").click(); } if($("li.menu-relations-saines").hasClass("active")){ $("li.active a.relationssaines ").click(); } // Self-awareness and sense of identity if($("li.menu-self-awareness-and-sense-of-identity").hasClass("active")){ $("li.active a.self-awarenessandsenseofidentity").click(); } if($("li.menu-conscience-de-soi-et-sentiment-didentite-personnelle").hasClass("active")){ $("li.active a.consciencedesoietsentimentdidentitpersonnelle").click(); } // Critical and creative thinking (executive functioning) if($("li.menu-critical-and-creative-thinking-executive-functioning").hasClass("active")){ $("li.active a.criticalandcreativethinkingexecutivefunctioning").click(); } if($("li.menu-pensee-critique-et-creative-fonctions-executives").hasClass("active")){ $("li.active a.pensecritiqueetcrativefonctionsexcutives").click(); } }); jQuery(document).ready(function($) { $('.feedback-carousel').flickity({ freeScroll: true, //contain: true, prevNextButtons: false, groupCells: true, cellAlign: 'left' }); }); // Opens one item and closes the rest //$(document).ready(function(){ //if ($(window).width() < 992){ // $(".practice-logo").addClass("d-flex"); // $(".practice-description").addClass("text-center"); //}else{ // $(".practice-logo").removeClass("d-flex"); // $(".practice-description").removeClass("text-center"); // } //});