Pourquoi la résilience personnelle est-elle importante ? 

Nous sommes des personnes vivant en relation avec les autres, ce qui signifie que nous influençons les gens qui nous entourent et inversement. Le bien-être personnel devient essentiel, surtout lorsqu’on travaille auprès des élèves.  

Bien qu’il n’y ait pas une seule façon de maintenir l’équilibre et de promouvoir la résilience personnelle, il est très important de prendre du temps pour soi, de s’engager dans des pratiques d’autosoins et de maintenir des liens qui vous aident à vous sentir bien, car cela vous permettra de vous ressourcer et de donner un excellent exemple aux élèves.  

Que vise cette ressource ? 

Étant donné que le bien-être est vécu différemment par chaque personne, cette fiche de conseils a pour but de vous rappeler quelques principes et éléments à prendre en compte qui sont susceptibles de vous aider à renforcer vos stratégies en matière d’autosoins.