Comprendre la santé mentale
Tout le monde a une santé mentale. La santé mentale renvoie à la manière dont nous nous sentons, pensons et agissons. Le fait d’avoir une bonne santé mentale nous permet de profiter de la vie, de gérer le stress et de faire face aux difficultés. Tout comme notre santé physique, il est important de s’informer au sujet de la santé mentale, de comprendre son fonctionnement et d’en prendre soin.
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Apprenez-en plusQu’est-ce que la santé mentale?
En tant que parents ou aidants naturels, nous voulons que nos enfants grandissent en ayant une bonne santé physique et mentale, qu’ils tissent des relations enrichissantes et qu’ils relèvent les défis de la vie avec succès. Lorsque nous comprenons la notion de santé mentale, nous pouvons mieux soutenir nos proches. Nous vous invitons donc à en apprendre davantage sur les fondements de la santé mentale ainsi que sur la différence entre la santé mentale et la maladie mentale.
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Remarquer les problèmes de santé mentale de votre enfant
Les problèmes de santé mentale peuvent survenir à tout moment et peuvent toucher tout le monde. Il est utile de reconnaître des signes qui pourraient indiquer que votre enfant est aux prises avec un problème de santé mentale (des changements dans sa santé mentale qui ont un impact négatif sur la façon dont il ou elle se sent, agit ou pense régulièrement, à l’école, à la maison et dans la communauté). Le fait d’identifier les problèmes à un stade précoce et de fournir un soutien attentionné peut grandement contribuer à améliorer la situation, plutôt qu’à l’aggraver.
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Stigmatisation
La stigmatisation liée à la santé mentale fait référence aux attitudes négatives, aux croyances et aux idées fausses que les gens peuvent avoir concernant la santé mentale. Ce phénomène peut mener à la discrimination, à l’exclusion et au jugement. Il arrive que la stigmatisation empêche les enfants et les parents ou aidants naturels de chercher le soutien dont ils ont besoin. Voici quelques informations qui vous permettront de mieux comprendre la stigmatisation et de la combattre.
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