Aider votre enfant à établir des relations positives et à gérer les conflits
Il est dans la nature humaine de vouloir se sentir aimé, valorisé et remarqué par les autres, il n’est donc pas surprenant qu’il existe un lien direct entre nos relations et notre santé et bien-être. En tant que parent ou aidant naturel, vous jouez un rôle important en aidant votre enfant à développer des relations saines.
Comment puis-je aider mon enfant à développer des compétences relationnelles saines?
Tout commence par la relation parent-enfant. Développer une relation solide et bienveillante avec votre enfant l’aide à se sentir aimé et en sécurité.
Voici les fondements d’une relation saine :
- trouver du temps pour jouer avec votre enfant
- écouter votre enfant
- lui fournir une validation
- résoudre les conflits lorsqu’ils surviennent
Être capable de :
- nommer les émotions;
- prêter attention aux sentiments des autres et de se mettre à leur place;
- communiquer efficacement;
- coopérer avec les autres; et
- gérer les conflits;
sont tous des éléments importants et nécessaires pour établir des relations saines.
Voici quelques stratégies pour aider votre enfant à développer ces compétences :
- Encouragez votre enfant à exprimer ses sentiments en fonction de son stade de développement.
- Évoquez une situation qui a suscité une émotion particulière (p. ex., de la joie, de la tristesse, de la peur) et invitez votre enfant à faire de même.
- Encouragez votre enfant à nommer ses propres émotions tout au long de la journée.
- Respectez les sentiments de votre enfant.
- Plutôt que de présumer ce qu’il ressent, demandez-lui comment il va.
- Essayez de lui permettre de ressentir l’émotion sans chercher à y remédier immédiatement.
- Aidez votre enfant à comprendre ses propres sentiments et ceux des autres.
- Dessinez ensemble. Encouragez votre enfant à représenter des personnages éprouvant différentes émotions.
- Discutez des raisons pour lesquelles ces personnages pourraient se sentir ainsi.
Comment puis-je aider mon enfant à gérer les conflits?
Les conflits font partie intégrante des relations, et l’une des étapes du développement social d’un enfant est d’apprendre à gérer les conflits avec ses pairs.
- Abordez d’abord les sentiments. Aidez votre enfant à déterminer un sentiment et demandez-lui de réfléchir aux raisons pour lesquelles il le ressent. Validez et acceptez ses sentiments.
- Déterminez la source du conflit. Aidez votre enfant à trouver la source du problème afin qu’il puisse le résoudre.
- Réfléchissez aux solutions. Encouragez votre enfant à trouver ses propres idées et à prendre du recul pour avoir une vue d’ensemble afin de ne pas tirer de conclusions hâtives.
- Aidez votre enfant à exprimer ses sentiments à propos du conflit. Apprenez à votre enfant à utiliser des phrases commençant par « Je ». Mettre l’accent sur le « je » plutôt que sur le « tu » permet d’éviter le sentiment de honte chez l’autre personne, ou de l’accuser.
- Pratiquez des jeux de rôle avec votre enfant. Mettez en scène la situation et la conversation pour l’aider à se sentir plus en confiance.
La compréhension de la manière de développer des relations saines peut également aider votre enfant à reconnaître les signes de relations malsaines.
- Il est important que votre enfant soit capable de reconnaître les situations dans lesquelles ses expériences scolaires nécessitent une intervention et un soutien de la part du personnel.
- Aidez votre enfant à reconnaître les comportements inacceptables, notamment l’intimidation, le harcèlement et toute forme de discrimination.
- Si vous pensez que votre enfant est victime de harcèlement ou d’intimidation à l’école, il est essentiel de défendre ses intérêts ou de soutenir ses efforts pour défendre ses propres intérêts.
Remarque : Veuillez consulter la version PDF pour des descriptions et des renseignements plus détaillés.
Ressources utiles
- Bullying: For Parents and Caregivers (en anglais seulement)
- Relations saines versus relations malsaines
Antonucci, T. C., Ajrouch, K. J., & Birditt, K. S. (2013). The Convoy Model: Explaining Social Relations From a Multidisciplinary Perspective. The Gerontologist, 54(1), 82. https://doi.org/10.1093/geront/gnt118
Cao, Y., Wang, H., Lv, Y., & Xie, D. (2023). The influence of children’s emotional comprehension on peer conflict resolution strategies. Frontiers in Psychology, 14, 1142373. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1142373
Teaching Kids How to Deal With Conflict – Child Mind Institute. (n.d.). Retrieved October 24, 2024, from https://childmind.org/article/teaching-kids-how-to-deal-with-conflict/